Az alattomos önbizalom-gyilkos, a negatív belső beszéd átfordítható, sőt, némi türelemmel és rendszeres gyakorlással még a hasznodra is lehet! Ehhez most egy letölthető gyakorlati útmutatót is kapsz ajándékba. (Figyelem: csak 10 napig hozzáférhető!)
Mindannyiunkban él egy belső kritikus, aki ott kuksol az énünk mélyén, és a fejünkben megszólaló hangjával bármikor, bárkiről (legfőképpen saját magunkról) képes leszedni a keresztvizet, gonosz megjegyzéseivel pedig még a megérdemelt sikereinket is meg tudja keseríteni… Te találkoztál már vele?
Miket mond?
Az igen változatos, egészen a „Hogy ülsz már megint”-től a „Na, ez neked akkor se jön össze, ha addig élsz, mint a vetési varjú”-ig bezárólag millió változatban ássa az önbizalmad sírját.
Sajnos nem kell sokáig várni arra, hogy odafülelve a fejedben zajló nonstop belső beszédre, megtudd „tőle”, miben nem vagy elég jó…
S ha jobban odafigyelsz, az alattomosan sustorgó mondatok elkezdhetnek emlékeztetni valakire, valamire… talán a múltadból?
- „Sose lesz belőled senki, egy semmirekellő vagy!” – …jé, ez pont mint a Gézu bácsi hatodikból…
- „Fiam, ha így folytatod, mehetsz utcaseprőnek!” – …mintha csak az apámat hallanám…
- „Na, téged se az eszedért fognak elvenni, édeslányom…” – …bökhette oda anno jóanyánk…
Szóval, a belső kritikusunk hangja előszeretettel táplálkozik olyan egykori tekintélyszemélyek sommás ítéleteiből, amik „akkor és ott” jó mélyen belénk épültek, sőt, a saját negatív tapasztalataink felhasználásával még jól fel is turbózza ezeket.
„Ébresztőőőő! Tessék magasabbra, messzebbre, többet, jobban! „
Ám meglepő módon...
…ahogy egykor a szülők, tanárok, sőt a szomszédbácsi se csak merő gonoszságból kritizáltak (talán épp csak egy kicsit „fel akartak rázni”, jobb teljesítményre sarkallni, vagy épp féltettek, hogy elkallódsz), a belső kritikusod se feltétlenül rossz szándékkal csepül! Sőt. Még az is lehet, hogy jót akar.
Csak az eszközei nem a legjobbak ehhez.
Ha jobban megfigyeled, az erős önkritika legtöbbször mintha valamitől meg akarna óvni. A csalódástól. Hogy ne tedd magad nevetségessé. Hogy elrontod, nem sikerül, és akkor bizony, te nagyon szomorú leszel (inkább bele se kezdj, az a biztos). Hogy kiadod magad, és majd jól visszaélnek vele… hogy mi mindentől félthet, az teljesen egyéni.
"Nem fordíthatnám ezt mégis a javamra?"
De.
Van egy jó hírem: a túlzott önkritika, a negatív belső beszéd átfordítható, sőt, némi türelemmel és rendszeres gyakorlással még a hasznodra is lehet!
Hogyan?
IDE KATTINTVA most letöltheted a MyWay CoachMűhely első munkalapját (tadááám! :-)), ahol lépésről lépésre végigvezetlek ezen a folyamaton.
Készen állsz? Akkor rajta!
(FIGYELEM! Motiváció a sikergyilkos halogatás leküzdéséhez: ezt a munkalapot a MyWay Blogszerda rendszeres olvasójaként 10 napig találod fent, utána eltűnik! )
A hosszú hétvégére kellemes kikapcsolódást, jó töltekezést,
a munkalaphoz pedig jó munkát és hasznos meglátásokat kívánok!
