Jó reggelt kívánok: Napindító belső koncentráció
Sok múlik azon, mire nyitjuk ki reggel a szemünket, mit hozunk ki magunkkal az éjszakai álomból, milyen a közérzetünk, hangulatunk, testi-lelki állapotunk.
Asszertívitás 2: jó, de hogyan kontrolláljam az érzéseimet?
Az előző, önérvényesítésről szóló cikkemhez érkezett egy hozzászólás, amire a válasz úgy gondolom, megér egy pársorosnál hosszabb kifejtést. Hátha másnak is érdekes lehet ez a gyakorlat, nem csak a kérdezőnek!
Asszertivitás, avagy hogyan önérvényesítés hatásosan?
Elgondolkodtam: mért van az, hogy sokszor még mindig inkább nyuszibőrbe bújunk, minthogy erőszakos, rámenős nőszemélynek gondoljanak minket?
Kriszta visszaadta a hitemet: képes vagyok olyan életet teremteni, amire valójában vágyom!
„Nagyon hatásosnak tapasztaltam meg Krisztával a coachingot, hihetetlen, hogy ennyi mindent le tudtunk tisztázni. Ami az egyik legfontosabb tapasztalat volt számomra az az, hogy visszaadta a hitemet abban, hogy képes vagyok olyan életet teremteni, kialakítani, amire valójában vágyom!
Letisztult, hogy melyek az igazi kérdések…
„Nagyon izgalmas volt megtapasztalni, hogy a coaching során egyetlen óra alatt is mennyi minden felszínre jöhet. Nyitottság, bizalom, empátia, erős pozitív energia – ezek jutnak eszembe, néhány szóban összefoglalva.
Olyan megoldási lehetőségekhez jutottunk, amiket maximálisan a magaménak tudok érezni
„Fantasztikus nyitottságot tapasztaltam a coaching során, Kriszta olyan szinten kapcsolódott a nézőpontomhoz és élményvilágomhoz, ami elősegítette, hogy megnyíljak. Végig kézben tartotta a beszélgetés fonalát, és pontosan ez adta meg az érzelmi és szellemi biztonságot, amire hagyatkozva közelebb jutottam a megoldáshoz.
Elhiszem, hogy csak tőlem függ a megvalósulás… mindig úton akarok lenni!
A coaching váratlanul jól dinamizált, kimozdított a passzivitásból, valódi cselekvésre késztetett
Hónapok óta tartó kételyeimet eloszlattad, és bátorítottál, hogy valósítsam meg a célomat
Már a nyílt napon tartott előadásod alatt tudtam, hogy ismeretlenül is jó megérzéssel választottalak ki Téged kolléganőid közül, s ez a beszélgetésünkkor még inkább megerősödött bennem.
…már az első percben éreztem, hogy itt őszinte lehetek
Lehetőségem volt a nyílt napon kipróbálni a coachingot, és már az óra első percében éreztem, hogy egy nagyon kedves, empatikus személlyel találkoztam, akihez őszinte lehetek.
Sikerült megtalálnom, mi az, ami engem most konkrétan előrébb tud vinni
„Bár az ülés előtt még nem volt konkrét elképzelésem a célomról, tanulságos volt ránézni az életemre egy kicsit „külső szemmel” is: sikerült megtalálnom, mi az, ami engem most konkrétan előrébb tud vinni.