Nemrégiben bukkantam rá egy rövid előadás felvételére, amelyben a mosolygás meglepő élettani és lélektani hatásairól ismertetett egy sor kutatási eredményt Ron Gutman, a TEDxSiliconValley előadója, méghozzá igen élvezetes módon: már az elején fülig ért a szám!
Gondoltam, ezt feltétlenül megosztom veled.
Tudtad, hogy a mosolyod megmutathatja, meddig fogsz élni ?
- Amellett, hogy az evolúcióról értekezett „A fajok eredetében”, Charles Darwin szintén írt az emberi arc visszajelzés-válasz elméletéről. Eszerint, ha csak széthúzzuk is a szánkat, már magától a mosolygás tettétől jobban érezzük magunkat — nem is kell hozzá feltétlenül jókedvűnek lennünk!
Egy kisgyerek átlagosan napi 400-szor mosolyog, míg egy felnőttnél már a 20 is csúcseredménynek számít…
- Tanulmányában Darwin idézett egy francia neurológust, Guillaume Duchenne-t, aki áramimpulzusokkal stimulálta az arcizmokat, hogy mosolygást idézzen elő. Ehhez kapcsolódó német MRI vizsgálatokban botox injekciók előtt és után (időlegesen blokkolták a „mosolygó izmok” működését) mérték az agyi funkciókat.
- Bebizonyosodott, hogy az arci visszajelzés megváltoztatja az érzelmi tartalom idegi feldolgozását az agyban, úgy, hogy határozottan jobban érezzük magunkat, ha mosolygunk. Sőt, kutatások azt is bebizonyították, hogy azok, akik többet mosolyognak, hosszabb életre számíthatnak! Hitted volna?
VÁLJÉK TESTI-LELKI EGÉSZSÉGEDRE! 🙂
Köszönöm, hogy ma is velem tartottál, derűs, szép napokat kívánok! Viszlát egy hét múlva, ugyanitt!
