Jó reggelt kívánok: Napindító belső koncentráció
Sok múlik azon, mire nyitjuk ki reggel a szemünket, mit hozunk ki magunkkal az éjszakai álomból, milyen a közérzetünk, hangulatunk, testi-lelki állapotunk.
Asszertívitás 2: jó, de hogyan kontrolláljam az érzéseimet?
Az előző, önérvényesítésről szóló cikkemhez érkezett egy hozzászólás, amire a válasz úgy gondolom, megér egy pársorosnál hosszabb kifejtést. Hátha másnak is érdekes lehet ez a gyakorlat, nem csak a kérdezőnek!
Asszertivitás, avagy hogyan önérvényesítés hatásosan?
Elgondolkodtam: mért van az, hogy sokszor még mindig inkább nyuszibőrbe bújunk, minthogy erőszakos, rámenős nőszemélynek gondoljanak minket?